DengeLife ile çevrim içi beslenme danışmanlığı

Sertifikalı beslenme uzmanı ile hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uygun kişiselleştirilmiş beslenme programları.

Randevu al

Ne zaman beslenme danışmanlığına ihtiyaç duyulur?

Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, kendini daha enerjik ve hafif hissetmek istiyorsan, bir uzmandan destek alma zamanı gelmiş olabilir.

Vitamin eksikliği

Vücut, görünüm ve genel iyi oluş halini etkileyen vitamin ve mineral eksiklikleri yaşıyorsun.

Fazla kilo

Uzun zamandır veremediğin, seni hem fiziksel hem de duygusal olarak yoran fazla kiloların var.

Gıda intoleransları

Birçok sindirim ve beslenme probleminin temelinde, bazı gıdalara karşı gelişen intolerans veya hassasiyetler yer alır.

DengeLife

Modern yaşamın hızı, yoğun sorumluluklar ve bitmeyen koşturmaca içinde dengeli beslenme her zamankinden daha önemli. Doğru beslenme; enerjiyi korumanın, bağışıklığı desteklemenin, kiloyu dengelemenin ve genel sağlığı iyileştirmenin anahtarıdır.

Ancak herkesin bedeni, temposu ve hedefi farklıdır; tek bir kalıp çözüm, herkese uymaz.

DengeLife çevrim içi danışmanlıkları ile senin için kişiselleştirilmiş, sürdürülebilir ve gerçekçi bir beslenme yaklaşımı oluşturuyoruz. Hedeflerini, tercihlerini ve yaşam tarzını dikkate alarak yalnızca sana ait bir plan tasarlıyoruz.

Randevu al

Sağlığını güçlendirmek ve daha bilinçli beslenmek ister misin?

Aklındaki soruları, sağlık durumunu ve hedeflerini benimle paylaş; birlikte sana uygun, adım adım uygulanabilir bir yol haritası çıkaralım.

Esnek format
Tüm görüşmeler çevrim içi, senin için en konforlu olan mesajlaşma uygulaması veya görüntülü arama üzerinden gerçekleşir.

DengeLife ile tanış

Beslenme planı oluşturma
Bir beslenme uzmanının çalışmasındaki temel adımlardan biridir.

Hizmet kapsamı:
Hedeflerin netleştirilmesi
Bireysel ihtiyaçların değerlendirilmesi
Günlük beslenme yapısının tasarlanması
İlerlemenin ve sonuçların takibi

Beslenme danışmanlığı
DengeLife yaklaşımının merkezinde yer alır.

Hizmet kapsamı:
Mevcut beslenme düzeninin analizi
Zorlayan alışkanlıkların sebeplerinin incelenmesi
Sana özel düzeltici bir planın oluşturulması

Uzun vadeli destek
Değişimi sürdürülebilir kılmak için birlikte ilerleme.

Hizmet kapsamı:
Başlangıç durumunun detaylı değerlendirilmesi
Hedef aralıkların belirlenmesi
Uyarlanabilir, kişisel beslenme programı
Düzenli takip ve ayarlamalar

Ingredients

İçindekiler (Ingredients)

Reklamlarda gördüğünüz gıdalar, kişiselleştirilmiş beslenme planlarında kullanılabilecek örnek öğün malzemeleridir. Aynı zamanda Quick F formülündeki bazı bileşenlerin diyetteki doğal kaynaklarıyla örtüşürler. Her plan; hedeflerinize, tercihlerinize ve yaşam tarzınıza göre uyarlanır.

Kapsül bu gıdalardan üretilmez. Örnek öğünler, formüldeki bileşenlerin gıdadaki karşılıklarını gösterir (örneğin dana eti → L-karnitin). Capsule is not made from these foods; they illustrate dietary sources of related nutrients.

Avokado (Avocado)

Avokado (Avocado)

Sağlıklı yağlar içeren örnek öğün malzemesi. / Sample meal ingredient providing healthy fats.

Quick F ile ilişki: Vitamin E — avokado, formüldeki E vitamininin doğal gıda kaynağıdır.

Nopal, dikenli armut kaktüsü (Prickly pear cactus)

Nopal (Prickly pear cactus)

Lifli sebze örneği. / Fibrous vegetable example used in sample meals.

Quick F ile ilişki: Yeşil çay, spirulina, klorella ve açai ekstreleri — nopal, formülün bitkisel tarafını tamamlayan yeşil öğün örneğidir.

Muz (Banana)

Muz (Banana)

Karbonhidrat örneği. / Carbohydrate example for balanced meals.

Quick F ile ilişki: Krom — formüldeki krom, makro besin (karbonhidrat) metabolizmasına katkıda bulunur; muz örnek karbonhidrat kaynağıdır.

Poşe yumurta (Poached eggs)

Yumurta, poşe (Poached eggs)

Protein kaynağı örnek öğün malzemesi. / Sample protein ingredient.

Quick F ile ilişki: Koenzim Q10 ve krom — yumurta, bu mikro besinlerin diyetteki kaynaklarındandır.

Haşlanmış yumurta (Boiled eggs)

Haşlanmış yumurta (Boiled eggs)

Protein kaynağı örnek öğün malzemesi. / Sample protein ingredient.

Quick F ile ilişki: Koenzim Q10 ve krom — yumurta, bu mikro besinlerin diyetteki kaynaklarındandır.

Dana eti, soğan ve havuç (Beef, onion and carrot)

Dana eti, soğan ve havuç (Beef, onion, carrot)

Protein ve sebze örneği. / Sample protein and vegetable ingredients. Nopal pads may accompany this plate.

Quick F ile ilişki: L-karnitin, koenzim Q10 ve krom — kırmızı et L-karnitin ve Q10’un başlıca gıda kaynağıdır; sebzeler iz mineralleri tamamlar.

Quick F – dengeli yaşam için kapsül formunda takviye edici gıda

Quick F, günlük rutininizi desteklemek üzere tasarlanmış kapsül formunda bir takviye edici gıdadır. 15 kapsüllük ambalajı pratik kullanım sunar; sıkı kısıtlamalar olmadan daha bilinçli seçimler yapmanıza eşlik etmek için düşünülmüştür.

Ürün formatı

Form: Kapsül
Net miktar: 15 kapsül
Tür: Takviye edici gıda
Takviye edici gıdalar dengeli ve çeşitli bir diyetin yerini alamaz. Tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Quick F Ingredients

Quick F İçindekiler (Ingredients)

Quick F, kapsül formunda bir takviye edici gıdadır. Aşağıdaki liste ürün formülünde yer alan bileşenlerdir. Sağdaki sütun, her bileşenin yukarıdaki örnek öğünlerdeki gıda karşılığını gösterir.

Takviye edici gıdalar dengeli ve çeşitli bir diyetin yerini alamaz. Quick F ilaç değildir. Etikette belirtilen günlük dozu aşmayınız. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Form / FormatKapsül (Capsule)
Net miktar / Net quantity15 kapsül
Tür / TypeTakviye edici gıda (Dietary supplement)
Bileşen (Ingredient) İngilizce adı (English name) Tür (Type) Örnek öğündeki gıda karşılığı (Related food)
L-karnitin L-Carnitine Amino asit türevi Dana eti
Yeşil çay ekstresi Green tea extract Bitkisel ekstre Nopal ve yeşil sebzelerle aynı bitkisel öğün çizgisi
Spirulina ekstresi Spirulina extract Mikroalg Nopal (yeşil bitkisel öğün örneği)
Klorella ekstresi Chlorella extract Mikroalg Nopal (yeşil bitkisel öğün örneği)
Açai ekstresi Açaí extract Bitkisel ekstre Nopal ve sebzeler (bitkisel ekstre hattı)
Koenzim Q10 Coenzyme Q10 Koenzim Dana eti, yumurta
Vitamin E Vitamin E Vitamin Avokado
Krom Chromium Mineral Yumurta, dana eti, havuç ve soğan

Kullanım / How to use: Etikette belirtilen günlük porsiyonu izleyiniz; tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız. Yeşil çay ekstresi doğal kafein içerebilir. Hamileler, emziren anneler, kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar ve 18 yaş altındaki bireyler kullanmadan önce hekimlerine danışmalıdır.

Adresimiz:

31 Edwarda Jelinka street, postal code 01-646, Warsaw, Mazowieckie province

Telefon numaramız:

+902122122310

E-posta adresimiz:

contact@dengelife.com

Sağlıklı beslenme yolculuğuna nereden başlayacağını bilmiyor musun?

Bana e-posta gönder; DengeLife danışmanlığı, süreç ve senin için en uygun yaklaşım hakkında tüm sorularını birlikte netleştirelim.

Gönder
Teşekkürler! Mesajınız başarıyla gönderildi.
Mesaj gönderilemedi. Lütfen alanları kontrol edip tekrar deneyin.

Sorumluluk reddi beyanı
Bu web sitesinde sunulan tüm bilgiler – beslenme önerileri, örnek planlar ve paylaşılan deneyimler dahil – yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı, tedavi veya bire bir doktor tavsiyesinin yerine geçmez. Kilo kaybı ve diğer sonuçlar kişiden kişiye değişebilir ve hiçbir şekilde garanti edilemez. Herhangi bir beslenme programına, diyete veya egzersiz rutinine başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya nitelikli bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir.

⚠ YASAL UYARI

Zorunlu Açıklamalar ve Sorumluluk Reddi Beyanları

Kilo Kaybı Uyarısı

Tipik kullanıcılar ortalama olarak haftada 0,5 ile 1 kilogram arasında kilo vermektedir; aylık güvenli maksimum 4 kilogramdır. Bireysel sonuçlar kişinin yaşına, metabolizmasına, beslenme alışkanlıklarına ve fiziksel aktivite düzeyine göre önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Hiçbir sonuç garanti edilmez.

Ürün ve İlaç Beyanı

Bu web sitesinde tanıtılan ürünler ve hizmetler ilaç değildir. Herhangi bir hastalığın teşhisi, önlenmesi, tedavisi veya iyileştirilmesi amacıyla kullanılamaz. Takviye edici gıdalar dengeli ve çeşitli bir diyetin yerini alamaz. Ürün kullanımı tıbbi tedavinin yerini tutmaz.

Sağlık ve Güvenlik Uyarısı

Herhangi bir beslenme programına, diyet takviyeleri kullanımına veya egzersiz rutinine başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya uzman bir sağlık profesyoneline danışınız. Hamileler, emziren anneler, kronik hastalığı olanlar ve 18 yaş altındaki bireyler ürünleri kullanmadan önce hekimlerine başvurmalıdır.

Genel Bilgilendirme Beyanı

Bu web sitesindeki tüm içerikler — beslenme önerileri, örnek planlar, paylaşılan deneyimler ve başarı hikayeleri dahil — yalnızca genel bilgilendirme amacı taşımakta olup bireysel tıbbi veya diyetetik tavsiye niteliği taşımaz. Bilgilerin doğruluğu için azami özen gösterilmiş olmakla birlikte içerikler düzenli olarak güncellenmelidir.

İlgili bilimsel çalışmalar (Research)

Aşağıdaki PubMed yayınları kilo yönetimi ile Quick F formülündeki bileşenleri (L-karnitin, yeşil çay, spirulina, klorella, açai, koenzim Q10, E vitamini, krom) ve örnek öğünlerdeki gıdaları (avokado, nopal, muz, yumurta, dana eti, lif ve protein) inceler. Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; bireysel sonuç garanti edilmez. Bağlantılar yeni sekmede açılır.

Bu açıklamalar; Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun (6502 sayılı TKHK), Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği (Resmî Gazete No: 32169, 20 Nisan 2023) ve Reklam Kurulu kararları kapsamındaki zorunlu bilgilendirme gerekliliklerine uygun olarak hazırlanmıştır.